“Wenn wir meditieren, treten wir genau genommen in einen tieferen Teil unseres Wesens ein. In diesem Moment sind wir in der Lage, unsere inneren Schätze hervorzubringen.”
Meditation ist ein normaler und natürlicher Zustand unseres Wesens. Sie ist kein erzwungener Zustand von Halluzinationen. Sie ist etwas, das geschieht, wenn wir unseren Verstand zum Schweigen bringen. Meditation entspringt von innen wie eine Fontäne aus Licht, die all unsere positiven Eigenschaften und Emotionen an die Oberfläche trägt. Sie ist ein unverzichtbares Mittel, um Hindernisse in unserem Leben zu bezwingen, während wir stets eine positive Einstellung beibehalten. Sie ist ein Weg zu unserer wahren Freude und inneren Erfüllung, ein Schlüssel zur Erschließung unserer Hoffnungen und unserer Strebsamkeit, und sie ist außerdem in Reichweite eines jeden Menschen. Durch Meditation nimmt unsere innere, spirituelle Kraft zu. Wir können diese dann in unserem täglichen Leben nutzen, um bessere Künstler, Dichter, Sportler und allgemein bessere Bürger der Welt zu werden.
Wie meditiert man?
“Was wir wirklich machen, wenn wir meditieren, ist, in einen leeren, entspannten, stillen, ruhigen Verstand einzutreten. Wir gehen tief nach innen und nähern uns unserer wahren Existenz – unserer Seele. Wenn wir in der Seele leben, fühlen wir, dass wir tatsächlich spontan meditieren.”
Es gibt ein Sprichwort: “Möglichkeiten gibt es viele, aber nur ein Ziel.” Es gibt definitiv verschiedene Wege, wie wir unseren Verstand zum Schweigen bringen und Meditation erfahren können. In unseren Kurse lernst du verschiedene Übungen und Techniken, die auf unser spirituelles Herz Wert legen.
Zu Beginn lernen wir uns <Link> konzentrieren. Wir fokussieren all unsere Aufmerksamkeit auf ein einzelnes Objekt, einen Gedanken, einen Klang oder ein Bild in unserem Verstand und wir bemühen uns dranzubleiben. Nach einer Weile sind wir in der Lage, unsere Gedanken leichter zu kontrollieren. Wir lösen die Konzentration und unser stiller Verstand lässt uns in unser spirituelles Herz eintreten. Aus dem Inneren unseres spirituellen Herzens quillt die Meditation wie frisches Wasser hervor.
Wie mit allem ist der Beginn von etwas Neuem niemals leicht. Es gibt viele praktische Details, die wir in unserem Leben ordnen müssen. Wir müssen unsere Entschlossenheit und unsere Disziplin wecken, wenn wir dauerhafte Ergebnisse erzielen wollen. Um dies leichter zu machen, organisieren wir regelmäßig Meditationskurse, wo wir praktische Dinge durchgehen und unseren Enthusiasmus und unsere Inspiration teilen.
Warum soll man meditieren?
Warum meditieren wir? Wir meditieren, weil unsere Welt uns nicht hat erfüllen können. Der sogenannte Frieden, den wir in unserem täglichen Leben fühlen können, ist fünf Minuten Frieden nach zehn Stunden von Angst, Sorge und Frustration. Wir sind ständig negativen Kräften um uns herum ausgeliefert: Neid, Angst, Zweifel, Sorge, Furcht und Verzweiflung. Diese Kräfte sind wie Äffchen. Wenn sie müde sind, uns zu beißen, und sich einige Minuten ausruhen, dann sagen wir, dass wir den Frieden genießen. Doch dies ist kein wirklicher Frieden und im nächsten Moment beissen sie uns wieder.
Nur durch Meditation können wir andauernden Frieden erhalten. Wenn wir am Morgen seelenvoll meditieren und auch nur eine Minute Frieden erhalten, dann wird diese eine Minute voller Frieden unseren ganzen Tag durchdringen. Und wenn wir eine tiefe Meditation haben, dann werden wir wirklich dauerhaften Frieden, Licht und Glückseligkeit erhalten. Wir brauchen die Meditation, weil wir in das Licht wachsen und uns selbst im Licht erfüllen wollen. Wenn dies unsere Sehnsucht ist, wenn dies unser Durst ist, dann ist Meditation der einzige Weg.
Wenn wir fühlen, dass wir zufrieden sind, mit dem, was wir haben und mit dem, was wir sind, dann braucht man nicht zu meditieren. Wir meditieren, weil wir ein inneres Bedürfnis haben. Wir fühlen, dass es in uns etwas Leuchtendes, etwas Weites und etwas Göttliches gibt. Wir fühlen, dass wir diese inneren Werte dringend brauchen – nur haben wir jetzt keinen Zugang dazu.
Sri Chinmoy
Diese Webseite wurde von Sri Chinmoy angeregt. Sri Chinmoy (1931-2007) ist einer der modernen spirituellen Meister, die echte Spiritualität mit einem normalen Leben verbinden wollen. Seine Vision war eine Welt als eine Welten-Familie, wo Menschen und Nationen einander lieben und beistehen. Er hinterliess ein umfangreiches Werk an Schriften, Liedern und Bildern. Heute gibt es Sri Chinmoy Centres in 50 verschiedenen Ländern.
“Unser Weg ist grundsätzlich ein Weg des Herzens und nicht des Verstandes. Das bedeutet nicht, dass wir den Verstand kritisieren – nein. Wir fühlen einfach, dass uns der Weg des Herzens schneller zu unserem Ziel führt …”
– Sri Chinmoy
